Kalau ada anak perempuan..first day dtg period tu tulis tarikhnya dan start makan n minum makanan tinggi kalsium dalam tempoh TIGA tahun dari tarikh awal period...kalsium yang diperlukan oleh remaja adalah 1000mg..dan tika ini sgt2 penting..mesti cukup dan ia mempengaruhi ketinggian tubuh remaja tersebut...
Manakala bagi lelaki..ia memerlukan makanan tinggi kalsium sehingga beliau berumur 21tahun untuk ketinggian tubuhnya..
Dan ingat!!After tempoh tersebut, tiada lagi ketinggian tubuh..ia akan statik dengan ketinggian itu seumur hidup..so, kalo "rendang" je tubuh tu salah 1 punca adalah kekurangan kalsium yang diperlukan untuk ketinggian..
Bukan saya yang kata tp mengikut kajian dan disampaikan oleh nutrionist..so, hopefully ibu2 amik tahu dan bertindak bijak utk ketinggian anak-anak ye..kalau susah sgt nak minum susu..makan badam untuk kalsium..
Nak lagi mudah, telan je 4bj ostematrix Shaklee = 1000mg kalsium..
No comments:
Post a Comment